معرفی کتاب «آرام کردن کودک عصبانی»
کتاب «آرام کردن کودک عصبانی » نوشته تریشیا گویرح کتابی درباره تربیت فرزند است. والدین با استفاده از توصیهها و تکنیکهای عملی ارائه شده در این اثرح می توانند به فرزندانشان در مدیریت خشم کمک کنند. این کتاب شامل تجارب شخصی نویسنده به عنوان یک مادرح پژوهشهای علمی و مصاحبه با متخصصان روانشناسی کودک و فرزندپروری است. گویر بر اهمیت درک علل ریشه ای خشم کودکح ایجاد محیطی آرام و باثابت در خانهح و پرورش مهارتهای ارتباطی سالم و حل مسئله تاکید میکند. این کتاب طیف وسیعی از استراتژیها مانند تغییر جهت حواس کودکح استفاده از پاداش مثبتح و آموزش تکنیکهای ذهن آگاهیح برای کمک به والدین برای مدیریت خشم کودکان و ارتقای انعطافپذیری عاطفی ارائه میکند. به طور کلیح " آرام کردن کودک عصبانی " منبعی همدلانه و در دسترس برای والدینی است که به دنبال کمک به فرزندان خود برای پشت سر گذاشتن احساسات چالش برانگیز هستند.
این کتاب به سه بخش تقسیم شده است: درک خشمح ایجاد آرامشح و تقویت انعطاف پذیری عاطفی. در بخش اولح گویر به دلایلی که در پس آنها کودکان ممکن است خشمگین شوند و اینکه والدین چگونه میتوانند احساسات کودک خود را بهتر درک کنندح میپردازد. او همچنین داستانهای ساختگی و عقاید غیر علمی رایج در مورد خشم را بررسی میکند و توصیههایی برای واکنش مفید و سازنده به خشم فرزندان ارائه میدهد.
در قسمت دوم کتابح گویر درباره راهبردهایی برای ایجاد خانه ای آرام و با ثبات بحث میکندح و معتقد است این کار در کمک به کودکان برای مدیریت احساساتشان بسیار مهم است. او موضوعاتی مانند تعیین محدودیت هاح تمرین مراقبت از خود به عنوان والدینح و آموزش مهارتهای مقابله ای سالم به کودکان را پوشش میدهد.
بخش سوم کتاب بر تقویت تاب آوری عاطفی در کودکان تمرکز دارد که گویر آن را جزح¡ کلیدی مدیریت خشم میداند. در این بخش نکاتی برای توسعه مهارتهای حل مسئلهح برقراری ارتباط موثر و ایجاد انعطاف پذیری در مواجهه با استرس و ناملایمات ارائه میشود.
گویر در طول کتاب داستانهای شخصی والدین دیگر را که چالشهای مشابهی با خشم فرزندان خود داشته اند را به اشتراک میگذارد. همچنین از دیدگاه ها و پژوهش های روانشناسان کودک و سایر متخصصان در این زمینه استفاده میکند.
«آرام کردن کودک عصبانی » به زبانی واضح و گیرا نوشته شده است و شامل تمرینهاح فعالیتها و سح¤الات تح£ملی متنوعی است که به والدین کمک میکند تا استراتژیها را عملی کنند. برای والدینی که به دنبال درک بهتر فرزند خود و تامین رفاه عاطفی او هستندح این کتاب منبعی مفید است.
مهدی حسنی این کتاب را به فارسی ترجمه کرده و انتشارات فصل اندیشه آن را منتشر کرده است.